Przygotowania do ważnych egzaminów bywają stresujące, a to sprawia, że przyswajanie wiedzy, która jest do nich potrzebna, nie jest tak skuteczne, jak byśmy tego chcieli. Skuteczna nauka nie powinna się skupiać na wielogodzinnym „kuciu” materiału, który musicie umieć. Istnieją dużo praktyczniejsze sposoby nauki, które pozwolą wam podejść do tego tematu z dużo większym spokojem.
Spis treści
Planowanie nauki z wyprzedzeniem
Terminy egzaminów zazwyczaj są wiedzą powszechną, a zatem wiecie ile macie czasu, by się do nich przygotować. Oznacza to, że możecie stworzyć harmonogram, który pomoże wam na zaplanowanie nauki z dużym wyprzedzeniem na podstawie ilości materiału, który powinniście przerobić.
Dzięki temu będziecie mogli rozbić sobie listę zagadnień na mniejsze partie, aby uniknąć przytłoczenia przy jednoczesnej nauce wszystkiego. Warto stawiać na krótkie sesję nauki w ciągu wielu dni. Dzięki temu będziecie systematycznie przyswajać wiedzę, a harmonogram powtórek w konkretnych sesjach nauki pozwoli wam ją utrwalić.
Nauka, która jest rozłożona w czasie, daje dużo lepsze efekty, niż jedna doba intensywnego wkuwania, przy której wiele informacji może wylecieć z głowy.
Postawcie na aktywne metody nauki
Chcąc odpowiednio przygotować się do egzaminu, powinniście postawić na aktywne metody nauki. Samodzielne przepisywane, czy czytanie fiszek nie jest bowiem wystarczającą formą przyswajania materiału. Postawcie na coś bardziej indywidualnego. Świetnym krokiem będzie tworzenie własnych pytań do zagadnień, które macie przyswoić.
Ponadto spróbujcie wyjaśniać treść na głos, wcielając się w rolę nauczycieli, którzy chcą przekazać uczniom kluczowe informacje. Stawiajcie także na łączenie nowych treści z tymi, które już znacie, aby jak najlepiej zrozumieć, to czego się uczycie. Chcąc uporządkować swoją wiedzę, warto korzystać również z map myśli, które pozwalają na graficzne przedstawienie informacji.
Nie zapomnijcie o przerwach i rozpraszaczach!
Skuteczna nauka to również umiejętność wyboru odpoczynku. Jest on przeogromnie ważny, jeśli chcecie odpowiednio przyswoić wiedzę. Mózg bowiem potrzebuje przerwy, by efektywnie zapisywać informacje. Z tego też względu stawiajcie na sesję nauki trwające około 30 minut, a następnie na 5 minut odpoczynku.
W czasie odejścia od przyswajania wiedzy koniecznie wstańcie od biurka i się rozciągnijcie. Możecie też zrobić sobie krótki spacer po pomieszczeniu, a jeśli macie możliwość, to wyjdźcie na zewnątrz, by dotlenić mózg. Ponadto oddychajcie głęboko i nie sięgajcie w tym czasie po telefon, który rozproszy waszą uwagę.
Pamiętajcie o ograniczeniu wszelkich elementów, które zaburzą waszą uwagę. W celu efektywnej nauki powinniście:
- Wyłączyć powiadomienia w telefonie (np. uruchomić tryb skupienia),
- Uporządkować przestrzeń na biurku i wokół niego,
- Ustalić konkretny czas na uczenie się i odpoczynek (np. 30 minut nauki, 5 minut przerwy),
- Zadbać o odpowiednie nawodnienie, które przyda się podczas nauki.
Motywacja do nauki
Warto ustalać sobie małe, realistyczne cele i nagradzać się za ich osiąganie. Jest to pomocne, by utrzymać regularność. W kontekście wyzwań, jakie sobie stawiamy, czasem trafiają się różnego typu oferty dla nowych użytkowników w różnych dziedzinach.
Przykładowo kod promocyjny Betters może zachęcać dorosłe i rozsądne osoby rozpoczynające swoją przygodę z obstawianiem ze względu na atrakcyjne bonusy, jakie gwarantuje. Podobnie w nauce, niewielkie nagrody za postępy potrafią zwiększać zaangażowanie.
Już teraz postawcie na efektywną naukę z powyższymi poradami, a z pewnością uda wam się dobrze zdać egzamin.
Źródło zdjęcia: pexels